Natürlich kann ich nicht immer Barfuß sein. Für diese Fälle besitze ich Minimalschuhe oder auch Barfussschuhe genannt. Ich besitze mittlerweile diverse Marken und zeige sie euch gerne in meinem „täglichen“ Gebrauch
Nach dem Chat mit und einem Video von @vivi.barfuss bin ich ins Nachdenken bezüglich meiner Lieblingsmarke @leguano_barfussschuhe gekommen. Bisher hatte ich über einige Punkte nicht so recht nachgedacht und kaum bewusst verglichen. Das musste sich ändern 😊👍 Ich wollte mir gezielt eine Meinung bilden und habe daher ein paar @wildling.shoes meinem Schuhsortiment hinzu gefügt. Meine @solerunner_barefoot_shoes T1 hab ich ebenfalls in den KLEINEN Vergleich mal mit einbezogen.
Hier auf meiner Webseite habe ich die Videos nicht ganz in der Reihenfolge eingepflegt, wie ich sie aufgenommen habe. Ich habe sie nachträglich Thematisch geordnet.
Von Anfang an habe ich Einblicke in meinen Barfuß Alltag gegeben. Die bisherigen Berichte dazu möchte ich euch hier zusammenfassen.
Barfuß im Zoo ist für mich normal mittlerweile. Heute Dokunentiere ich euch gerne mal die verschiedenen Untergründe. Zu 98% absolut Barfußtauglich. Bei der Gelegenheit gibt es gleich auch ein bisschen Trainingstipps für den Alltag 👣😉
Seitdem ich im privaten Alltag Barfuß lebe kommt es immer wieder zu netten und interessanten Gesprächen. Eines dieser Gespräche fand ich so beeindruckend, dass ich spontan ein Video dazu gemacht habe.
Hallo alle da draußen. Eigentlich sollte es heute ein ganz anderes Video werden, da kam es spontan zu einem wirklich tollen Erlebnis beim einkaufen, von dem ich euch berichten möchte. Außerdem möchte ich mich bedanken bei mehreren Experten die ich ein wenig kennenlernen durfte und mit denen ich immer wieder zuletzt Kontakt hatte. Ich bin extrem stolz darauf, dass ihr eure Expertise so bereitwillig mit mir teilt und freue mich immer darüber, wenn ich mich mit euch fachlich austauschen darf @bareben_ @barefoot_academy @papa_barefoot @gravitycoach @vivi.barfuss @tfc.germany
Immer wieder kommt die Frage auf ob ich auch Barfuss arbeiten gehe. NEIN Trotzdem wissen meine Kollegen von meinem Barfussleben. Unter anderem davon berichte ich in diesem Video
Im letzten Teil beschreibe ich euch mein endgültiges „Outing“ als Barfüßer und wie das mein Umfeld aufgenommen hat. Am Ende wartet nicht nur ein Wort des Dankes an einige besonders wichtige Wegbegleiter und Wegbereiter, sondern auch die Prämiere meine neuen Logos, das ich meinen besten Freund Stephan zu verdanken habe.
Das vorletzte Video zu meiner Entwicklung zum Alltagsbarfüßler habe ich am 09.08.19 veröffentlicht.
Willkommen zum dritten Teil von „Wie wurde ich Barfüßer“. Anfang 2019 überschlagen sich die Ereignisse und Höhen und Tiefen geben sich die Klinke in die Hand. Heute sind mit dabei (zumindest in meiner Erzählung) Selina Hocke @vr1crazyfamily vom YouTube Kanal „Barfuß Glücklich“, der ich für ihre Hilfe unendlich dankbar bin und @bastian010181 der zu meinen ersten Followern auf YouTube und Instagram zählt. Mit ihm möchte ich nach dem Urlaub mal ein gemeinsames Video machen.
Weiter geht es mit meiner persönlichen Geschichte in diesem Video vom 29.07.19
Beim letzten Mal bin ich schon eingestiegen in das Thema „Wie wurde ich Barfüßer“, jetzt kommt die Fortsetzung. WARUM ich euch diese Geschichte erzähle. Weil viele sich nicht trauen einfach mal die Schuhe aus zu ziehen, auch wenn sie es gerne wollen. Viele haben Angst vor den Reaktionen. So ging es mir eben auch. Und ich möchte einfach allen zeigen, dass es Probleme geben kann, dass man diese aber auch überwinden kann.
In meinem dritten Video zeige ich euch mal unser Sortiment an #minimalschuhe #barfussschuhe von #leguano #solerunner #aborigen und #feelmax. Dazu berichte ich von meinen ersten Schritten zum #Barfussleben. Eins sei noch versprochen: so lang wird nie wieder ein Video von mir. Zukünftig max 10 min, sonst kann ich die bei Instagram nicht hochladen 😉
Am 07.06.2019 startete ich bei Facebook, Instagram und Youtube mit Barfuss-im-Pott. Je weiter das Projekt sich entwickelte wurde klar, das auch eine Internetseite her musst.
Mit diesem Beitrag startete ich am 07.06. mein Projekt:
Herzlich Willkommen auf der Seite meines Projektes „Barfuss im Pott“. 👣
Ich bin der Toki aus dem Herzen des Ruhrgebietes – aus Dortmund.
Da du bestimmt wissen möchtest worum es auf dieser Seite geht, findest du hier das wichtigste kurz zusammengefasst als Info und als YouTube Video:
– ich werde mich im Oktober 2019 zum Natural Movement Coach bei der #BarefootAcademy ausbilden lassen Ab dem 01.12.2019 werde ich mindestens einmal pro Monat meinen fuß Workshop anbieten:
Dieser Workshop ist natürlich nicht nur für Alltagsbarfüßer wie mich. Bewusst barfuß sein und die Füße trainieren ist etwas für Jedermann und kann jedem helfen. Auch wenn man im Alltag lieber Schuhe trägt. Aber auch „alternatives“ Schuhwerk, sogenannte #Barfußschuhe, werde ich thematisieren. – Seit Februar 2019 lebe ich in meiner Freizeit möglichst konsequent barfuß. Warum ich das mache wirst du in meinen Videos erfahren. – Dazu nehme ich dich mit in meinen Alltag als Barfüßer. Dabei werde ich dir von meinen Anfängen, den Problemen, deren Lösungen und vielem mehr aus dem Alltag als Barfüßer erzählen. Durch Videos und Fotos möchte ich dir möglichst anschaulich vermitteln, wie es ist sein Leben barfuß zu genießen, was alles barfuß machbar ist und wo (zumindest meine persönlichen) Grenzen liegen. – natürlich werde ich dich auch über den Verlauf der Workshops ein bisschen auf dem laufenden halten
Alexander Tok
Foto gefertigt von Oliver Schaper
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kommende Vorträge
Ab September 2022 gibt es weitere Vorträge und Veranstaltungen bei den Familienbildungsstätten Werne und Selm.
