Fuß-Fit-Workshop

In Theorie und Praxis zum gesunden Fuß und gesunden Körper

  • Vortrag „Ursachen von Fehlstellung, Verletzungen und Schmerzen“
  • natürliche Fußfunktion wieder nutzen
  • Wie wirken sich Fußfehlstellungen auf den Körper aus
  • Wie kann ich Schmerzen z.B. der Achillessehne, der Ferse oder einem Hallux Valgus entgegen arbeiten
  • Übungen & Anleitung zur Stärkung, Mobilität und Sensorik der Füße
  • praktische Anleitung für den Alltag
  • der Fuß als dein ’neues‘ Sinnesorgan
  • ‚richtig‘ Stehen lernen
  • ‚richtig‘ Gehen lernen (Ballengang oder Fersengang )
  • Barfuß nach draußen in der Gruppe (Witterungsangepasst)
  • Balance Fit – Übungen zur Kräftigung und Mobilisierung

Dauer des Workshops:  ca. 6 Stunden inkl. kleinerer Pausen

Preis: 99 Euro

Im Angebot inbegriffen sind Getränke (Kaffee, Tee, Wasser, Saft), Kekse und Obst der Saison

  • Benötigt wird:
  • sportliche Kleidung für drinnen
  • witterungsangepasste Kleidung für draußen, inkl. Schuhe
  • Handtuch

Die Teilnehmerzahl ist auf 10 Teilnehmer begrenzt.

Personen mit schweren körperlichen Einschränkungen sind von der Teilnahme ausgeschlossen. Gegebenenfalls sollte zuvor ein Arzt gefragt werden. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung.

Impressionen von meinen Workshops findest du hier:

Durch die weitere Nutzung der Seite stimmst du der Verwendung von Cookies zu. Weitere Informationen

Die Cookie-Einstellungen auf dieser Website sind auf "Cookies zulassen" eingestellt, um das beste Surferlebnis zu ermöglichen. Wenn du diese Website ohne Änderung der Cookie-Einstellungen verwendest oder auf "Akzeptieren" klickst, erklärst du sich damit einverstanden.

Schließen