Fuß-Fit-Workshop

In Theorie und Praxis zum gesunden Fuß und gesunden Körper

• Vortrag „Ursachen von Fehlstellung, Verletzungen und Schmerzen“
• natürliche Fußfunktion wieder nutzen
• Wie wirken sich Fußfehlstellungen auf den Körper aus
• Wie kann ich Schmerzen z.B. der Achillessehne, der Ferse oder einem Hallux Valgus entgegen arbeiten
• Übungen & Anleitung zur Stärkung, Mobilität und Sensorik der Füße
• praktische Anleitung für den Alltag
• der Fuß als dein ’neues‘ Sinnesorgan
• ‚richtig‘ Stehen lernen
• ‚richtig‘ Gehen lernen (Ballengang oder Fersengang )
• Barfuß nach draußen in der Gruppe (Witterungsangepasst)
• Balance Fit – Übungen zur Kräftigung und Mobilisierung

Dauer des Workshops:  ca. 6 Stunden inkl. kleinerer Pausen

Preis: 99 Euro

Im Angebot inbegriffen sind Getränke (Kaffee, Tee, Wasser, Saft), Kekse und Obst der Saison

• Benötigt wird:
• sportliche Kleidung für drinnen
• witterungsangepasste Kleidung für draußen, inkl. Schuhe
• Handtuch

Die Teilnehmerzahl ist auf 10 Teilnehmer begrenzt.

Personen mit schweren körperlichen Einschränkungen sind von der Teilnahme ausgeschlossen. Gegebenenfalls sollte zuvor ein Arzt gefragt werden. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung.

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Hier sind für euch schonmal ein paar Einblicke in die praktischen Inhalte meines Fuß-Fit-Workshops aus dem Werbeshooting vom 14.11. #barfuß #barfusscoach #barefootliving #livingbarefoot #NaturalMovement #naturalmovementfitness #barfussglücklich #barfussimpott #barefootacademy #rückenschmerzenade #gelenkschmerzengoodbye #fussfehlstellungen #fitness

A post shared by Barfuss im Pott (@barfuss_im_pott) on Nov 16, 2019 at 11:04am PST

Impressionen von meinen Workshops findest du hier: