In Theorie und Praxis zum gesunden Fuß und gesunden Körper
- Warum sind gesunde Füße wichtig
- Grundlagen der (Fuß-)Anatomie
- Ursachen für Fußfehlstellungen
- Auswirkungen auf den Körper
- Grundlagen über Barfußschuhe
- Vergleich „normaler Schuh“ gegen Barfußschuh, inkl. Anschauungsmaterial
- Was Barfußschuhe für dich verbessern können
- Füße und Schuhe richtig Messen
- Gang- und Bewegungsanalyse
- Übungen zur Einlagenentwöhnung
- Übungen für gesunde Füße (Toega) und den Bewegungsapparat
- Barfuß nach draußen in der Gruppe (Witterungsangepasst)
Dauer des Workshops: ca. 6 Stunden inkl. kleinerer Pausen
Preis: 79 Euro
Im Angebot inbegriffen sind Getränke (Kaffee, Tee, Wasser, Saft), Kekse und Obst der Saison
- Benötigt wird:
- sportliche Kleidung für drinnen
- witterungsangepasste Kleidung für draußen, inkl. Schuhe
- Handtuch
Die Teilnehmerzahl ist auf 10 Teilnehmer begrenzt.
Personen mit schweren körperlichen Einschränkungen sind von der Teilnahme ausgeschlossen. Gegebenenfalls sollte zuvor ein Arzt gefragt werden. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung.
Impressionen von meinen Workshops findest du hier:
