Geckozeh Posted on 15. Mai 2020 by alex Über mich 0 View this post on Instagram Kein Schuh ist so flexibel die der Fuß an sich. Egal ob Sockenschuh oder Five Finger. Die optimale Anpassungsfähigkeit hat der Fuß, wenn er ungestört arbeiten kann. Dazu muss er natürlich gesund, kräftig und #frei sein. Gut zu sehen bei diesen Bildern, oder? Der Stein steht in einem 45 Grad Winkel. Vielliecht sogar etwas steiler. Trotzdem kann ich recht bequem darauf hocken, da der Fuß sich optimal an den unebenen Stein "ansaugt". Wer sich also jemals gefragt hat wozu die Übung #gecko Zeh gut ist, der hat hier ein tolles Beispiel aus dem Alltag. Wer mit der Geckozeh Übung nichts anfangen kann, oder den Geckozeh nicht schafft, kann (vermutlich) ab Juni seine Füße in meinen Workshops mit mir wieder Fit machen. #barfusscoach #barfuß #Barfussschuhe #barfussleben #fitness #fit A post shared by Barfuss im Pott (@barfuss_im_pott) on May 2, 2020 at 10:15am PDT View this post on Instagram Nach meinem gestrigen Post erhielt ich viele Fragen, was denn der #Geckozeh ist. Hier mal ein kurzes Video mit der Übung. Wer nur das Video sieht und sich fragt wofür das gut sein soll, der schaut in meinem Post von gestern. Ich hoffe ich könnt mich trotz des "Biolärm" gut genug verstehen. Wer Hilfe bei der Übung braucht und auch sonst seine Füße wieder fit und beweglich machen möchte, der kann ab Juni in meinen Workshops mehr erfahren. (Hoffe ich zumindest) #barfusscoach #barfuss #Barfussschuhe @mini.and.mum A post shared by Barfuss im Pott (@barfuss_im_pott) on May 3, 2020 at 8:50am PDT
