Vor dem Laufen kommt das richtige GEHEN Posted on 11. Februar 2020 by alex Über mich 0 View this post on Instagram Wusstest du das mehr als 60% aller Läufer mit Schmerzen laufen? Gehörst du auch dazu? Gründe dafür gibt es viele. Der häufigste Grund ist: falsches Schuhwerk. So sagen es Experten. Wenn man dann aber schaut was dann als "richtiges" Schuhwerk angeboten wird, stellt sich schnell die Frage ob man hier wirklich bei den Schuhen ansetzen sollte? Schuhe mit seitlicher Stütze, mit besonderer Federung, gepolsterte Sohle oder spezielle Einlagen für jeden Schuh. Jede Hilfe die man dem Körper gibt, macht ihn davon immer abhängiger. Der Körper wird Faul. Am Ende geht ohne Hilfsmittel gar nichts mehr. Experten wie zum Beispiel @liebscher.bracht raten daher zu gezieltem Training. Wer schmerzfrei laufen will, sollte erstmal schmerzfrei gehen können – OHNE HILFSMITTEL. Daher machen meine Workshops gerade für Läufer Sinn, auch wenn es keine #laufworkshop im eigentlichen Sinne sind. Gesundes #laufen kann nur auf gesunden Füßen stattfinden! #ganganalyse #barfuß #barfusscoach #barfußschuhe A post shared by Barfuss im Pott (@barfuss_im_pott) on Feb 6, 2020 at 4:50am PST
